Η προσευχή όλων των απελπισμένων που φέρνει αποτέλεσμα. Η προσευχή προς τον Ιούδα Θαδδαίο.

 

Αρχή της Προσευχής Ιούδα Θαδδαίου

Αρχίζοντας την προσευχή σας μπορείτε να ξεκινήσετε ως εξής: «Κύριε Ιησού Χριστέ, Υιέ του Θεού δια της μεσιτείας του Αγίου και ενδόξου σου Αποστόλου Ιούδα του Θαδδαίου, ελέησον με τον αμαρτωλό».

Στη συνέχεια συνεχίζεται επαναλαμβάνοντας το «Κύριε Ιησού Χριστέ, ελέησον με» όσες φορές θέλετε.

Μετά πάλι στο τέλος:

"Κύριε Ιησού Χριστέ, Υιέ του Θεού δια της μεσιτείας του Αγίου και ενδόξου σου Αποστόλου Ιούδα του Θαδδαίου, ελέησον με τον αμαρτωλό".

Προσευχή προς τον Ιούδα Θαδδαίο

"Αγιώτατε Απόστολε, Άγιε Ιούδα Θαδδαίε, πιστέ υπηρέτη και φίλε του Ιησού, η Ορθοδοξία, σ’ όλον τον κόσμο σε τιμά και σε επικαλείτε ως Προστάτη των απελπισμένων υποθέσεων, αυτών για τις οποίες έχει χαθεί κάθε ελπίδα.
Προσευχήσου για μένα. Είμαι τόσο απελπισμένος/η και μόνος/η. Σε ικετεύω κάνε χρήση αυτής της ιδιαίτερης Χάρης που σου έχει δοθεί, να φέρνεις ορατή και γρήγορη βοήθεια όπου δεν υπάρχει καμμία σχεδόν ελπίδα βοηθείας. Βοήθησέ με τούτη την ώρα της ανάγκης, για να μπορέσω να λάβω την παρηγοριά και την βοήθεια της Αγίας Τριάδος, σ’ όλες μου τις ανάγκες, δοκιμασίες, και βάσανα – (εδώ εκφράζετε το αίτημα της προσευχής Αγίου Ιούδα Θαδδαίου) – και να μπορώ να υμνώ τον Χριστό μαζί με σένα και με όλους τους Ορθόδοξους Χριστιανούς.

Υπόσχομαι, ω ευλογημένε Άγιε Ιούδα Θαδδαίε, να ενθυμούμαι πάντοτε αυτή τη μεγάλη Χάρη. Να σε τιμώ πάντοτε, ιδιαίτερα ως τον πιο δυνατό προστάτη μου, και μ’ ευγνωμοσύνη να ενθαρρύνω την ευλάβεια προς εσένα, ΑΜΗΝ.

Είθε το όνομα της Αγίας Τριαάδος να λατρεύεται και να υμνείται απ’ όλους τους Ορθόδοξους Χριστιανούς, στους αιώνες των αιώνων, ΑΜΗΝ.

Είθε το όνομα του Κυρίου Ημών Ιησού Χριστού, να υμνείται και να δοξάζεται τώρα και παντοτεινά, ΑΜΗΝ.

Άγιε Ιούδα Θαδδαίε δεήσου για μας και άκουσε τις προσευχές μας, ΑΜΗΝ.

Ας είναι ευλογημένο το όνομα του Ιησού Χριστού. Ας είναι ευλογημένο το όνομα της Υπεραγίας και Αειπαρθένου Μαρίας. Ας είναι ευλογημένος ο Άγιος Ιούδας ο Θαδδαίος. Σ’ όλο τον κόσμο και σ’ όλους τους αιώνες, ΑΜΗΝ".

Η προσευχή Ιούδα Θαδδαίου συνεχίζεται με το Πάτερ ημών

Πάτερ ημών ο εν τοις ουρανοίς,
αγιασθήτω το όνομά Σου,
ελθέτω η Βασιλεία Σου,
γενηθήτω το θέλημά Σου
ως εν ουρανώ και επί της γης.
Τον άρτον ημών τον επιούσιον δος ημίν σήμερον,
και άφες ημίν τα οφειλήματα ημών,
ως και ημείς αφίεμεν τοις οφειλέταις ημών.
Και μη εισενέγκης ημάς εις πειρασμόν,
αλλά ρύσαι ημάς από του πονηρού. ΑΜΗΝ.

Χαίρε Μαρία Κεχαριτωμένη, ο Κύριος μετά Σου. Ευλογημένη συ εν γυναιξί και ευλογημένος ο καρπός της κοιλίας σου, ο Ιησούς. Υπεραγία Θεοτόκε πρέσβευε υπέρ ημών των αμαρτωλών νυν και αεί και την ώρα του θανάτου ημών, ΑΜΗΝ.

Οι προσευχές του εννεαημέρου πρέπει να λέγονται επτά (7) φορές την ημέρα, επί εννέα (9) συνεχείς ημέρες. Οι προσευχές εισακούγονται την εννάτη και πριν και ποτέ μέχρι τώρα δεν απέτυχαν. Θα λάβετε τη Χάρη που ζητάτε, όσο απραγματοποίητη κι αν φαίνεται.

Ακολουθίες αριθμών. Τί σημαίνουν συνδυασμοί του 2 και του 3

 

Συνδυασμοί του 2

2′s και 1′s, όπως 221 ή 112 ή 2121 - Οι σκέψεις μας είναι σαν σπόροι που αρχίζουν να φυτρώνουν. Ίσως έχετε ήδη δει κάποιες ενδείξεις ότι καρποφορούν οι επιθυμίες σας. Αυτοί οι αριθμοί είναι σημάδια ότι τα πράγματα θα προχωρήσουν και θα αναπτυχθούν προς την κατεύθυνση που επιθυμείτε. Κρατήστε την πίστη!

2′s και 3′s, όπως 223 ή 323 ή 2323 - Οι αναληφθέντες Δάσκαλοισυνεργάζονται μαζί σας ως συν-δημιουργοί του νέου σας έργου. Σας λένε ότι μοιράζονται τον ενθουσιασμό σας και ξέρουν ότι όλα λειτουργούν καλά για εσάς. Οι δάσκαλοι μπορούν να δουν ότι το μέλλον σας είναι ήδη εγγυημένο ότι θα γεμίσει με την ευτυχία που αναζητάτε. Απολαύστε αυτήν τη νέα φάση της ζωής σας!
 

2′ και 4′s, όπως 224 ή 244 ή 2424 - Όπως λέει στο πνευματικό κείμενο, A Course in Miracles (Μαθήματα Θαυμάτων), «Οι άγγελοι φροντίζουν τον νεογέννητο σκοπό σου». Αυτό είναι ένα σημάδι ότι έχετε βοήθεια από ψηλά στην πραγματοποίηση των επιθυμητών μεταβάσεών σας. Αυτή είναι μια εποχή που ειδικά πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν είστε μόνοι. Οι ακολουθίες αριθμών 2 και 4 είναι ένα μήνυμα από τους αγγέλους σας να σας πουν ότι εργάζονται πολύ στενά μαζί σας αυτήν τη στιγμή.

2′s και 5′s, όπως 255 ή 225 ή 2525– Οι προσευχές και οι προθέσεις σας ήταν ξεκάθαρες, δυνατές και χωρίς επιφυλάξεις. Επομένως, περιμένετε μια αλλαγή να πραγματοποιηθεί γρηγορότερα από ό, τι έχετε προβλέψει. Μην τρομάξετε βλέποντας ότι οι επιθυμίες σας γίνονται πραγματικότητα. Μπορεί να προκύψουν με απροσδόκητους τρόπους, γι 'αυτό κρατήστε την πίστη σας. Συζητήστε συχνά με τον Θεό και ζητήστε υποστήριξη.

2′s και 6′s, όπως 266 ή 262 ή 2626 - Μια νέα αγορά ή απόκτηση έρχεται στο δρόμο σας.

2′ και 7′s, όπως 277 ή 272 ή 2727 - Έχετε υποβάλει πρόσφατα αίτηση για νέα εργασία, εισαγωγή στο σχολείο ή δάνειο; Αυτοί οι αριθμοί σηματοδοτούν καλά νέα. Σας ζητούν να μείνετε σταθεροί και να μην αφήσετε την πίστη σας να ταλαντεύεται.

2′s και 8′s, όπως 288 ή 282 ή 2828 - Μια πόρτα αρχίζει να ανοίγει και μια άλλη πόρτα αρχίζει να κλείνει. Φροντίστε να ακούσετε τη διαίσθησή σας πολύ προσεκτικά, καθώς θα σας καθοδηγήσει να κάνετε βήματα που θα διασφαλίσουν τη σταθερή αφθονία σας κατά τη διάρκεια αυτών των μεταβάσεων.

2′ και 9′s, όπως 299 ή 292 ή 2929 - Εάν έχετε υποστεί πρόσφατα απώλεια (δουλειά, εραστής κ.λπ.), περιμένετε να αντικατασταθεί στο εγγύς μέλλον. Όλα λειτουργούν προς όφελός σας, αν και μπορεί να υπάρχει τόσο μεγάλη δραστηριότητα στο παρασκήνιο που αναρωτιέστε εάν ο Θεός σας έχει ξεχάσει. Μην ανησυχείτε! Νιώστε την ενέργεια της ζωής σας, η οποία προχωρά τώρα. Δεν τιμωρείστε από την πρόσφατη απώλεια. Το σύμπαν, αντ 'αυτού, σας προετοιμάζει για νέα.

2′s και 0′s, όπως 200 ή 202 ή 2020 - Ο Θεός θέλει να ξέρετε ότι δεν σας έχει ξεχάσει ή εγκαταλείψει. Σε αγαπάει πάρα πολύ! Στην πραγματικότητα, ο Θεός ενορχηστρώνει μια υπέροχη νέα φάση της ζωής σας. Συζητήστε συχνά με τον Θεό και θα νιώσετε αυτό το επερχόμενο θαύμα. Ο Θεός σας υπενθυμίζει επίσης τη σημασία του «Θείου Συγχρονισμού». Μερικές φορές, ορισμένοι παράγοντες πρέπει να εφαρμοστούν πρώτα πριν επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα. Όσο κρατάτε την πίστη σας, δεν υπάρχει τίποτα που να σας εμποδίζει να επιτύχετε την επιθυμία σας.

Συνδυασμοί του 3

3′s και 1′s, όπως 311 ή 313 ή 3131– Οι αναληφθέντες Δάσκαλοι συνεργάζονται μαζί σας για τις διαδικασίες σκέψης σας. Με πολλούς τρόπους, ενεργούν ως μέντορες, σας διδάσκουν την αρχαία σοφία που εμπλέκεται στην εκδήλωση της επιθυμίας σας. Σας στέλνουν ενέργεια για να σας αποτρέψουν από το να αισθάνεστε αποθαρρυνμένοι και για να παραμείνετε εστιασμένοι στους πραγματικούς στόχους της ψυχής σας. Επιπλέον, οι αναληφθέντες Δάσκαλοι μπορεί να σας προσφέρουν συμβουλές, καθοδήγηση και προτάσεις για τον σκοπό της ζωής σας. Πάντοτε διδάσκουν ότι κάθε δημιουργία ξεκινά στο επίπεδο της σκέψης και της ιδέας. Ζητήστε τους να σας βοηθήσουν να επιλέξετε σοφά αυτό που θέλετε.

3′s και 2′s, όπως 322 ή 332 ή 3232 - Οι αναληφθέντες Δάσκαλοι συνεργάζονται μαζί σας ως συν-δημιουργοί του νέου σας έργου. Σας λένε ότι μοιράζονται τον ενθουσιασμό σας και ξέρουν ότι όλα λειτουργούν καλά για εσάς. Οι δάσκαλοι μπορούν να δουν ότι το μέλλον σας είναι ήδη εγγυημένο ότι θα γεμίσει με την ευτυχία που αναζητάτε. Απολαύστε αυτήν τη νέα φάση της ζωής σας!

3s και 4′s, όπως 334 ή 344 ή 3434 - Έχετε πολλή βοήθεια γύρω σας τώρα! Τόσο οι αναληφθέντες Δάσκαλοι όσο και οι άγγελοι είναι εδώ για να σας βοηθήσουν, να σας καθοδηγήσουν και να σας αγαπήσουν. Προσεγγίστε τους, καθώς επικοινωνούν μαζί σας.

3′s και 5′s, όπως 353 ή 335 ή 3535 - Οι αναληφθέντες Δάσκαλοι  θέλουν να σας προετοιμάσουν για μια μεγάλη αλλαγή ζωής που είναι επικείμενη. Θέλουν να ξέρετε ότι κρατούν το χέρι σας μέσω αυτής της αλλαγής και ότι όλα θα πάνε καλά. Αγκαλιάστε την αλλαγή και αναζητήστε την ευλογία μέσα σε αυτήν.

3′s και 6′s, όπως 363 ή 336 ή 3636– Οι αναληφθέντες Δάσκαλοι σας βοηθούν να εκδηλώσετε τα υλικά αντικείμενα που χρειάζεστε για τη θεϊκή ζωή σας. Είτε αυτό σημαίνει χρήματα για δίδακτρα ή για διδασκαλία ή για την θεραπευτική σας εργασία, οι δάσκαλοι εργάζονται για να σας το φέρουν. Θέλουν να γνωρίζετε ότι αξίζετε να λάβετε αυτήν τη βοήθεια, καθώς θα σας επιτρέψει καλύτερα να δώσετε σε άλλους.

3′ και 7′s, όπως 377 ή 373 ή 3737– Οι αναληφθέντες Δάσκαλοι είναι χαρούμενοι. Όχι μόνο βλέπουν την αληθινή εσωτερική σας Θεότητα, αλλά επίσης συμφωνούν με το μονοπάτι που έχετε επιλέξει. Θέλουν να γνωρίζετε ότι αξίζετε την ευτυχία και να επιτρέψετε τη ροή της ευδαιμονίας που έρχεται με τη θεία κληρονομιά και το επιλεγμένο μονοπάτι σας.

3′ και 8′, όπως 338 ή 383 - «Συνεχίστε», σας λένε οι δάσκαλοι. Ενισχύστε την ενέργεια και την εστίαση των σκέψεων και των συναισθημάτων σας. Ευθυγραμμίστε τις προοπτικές σας με τη γνώση της ενότητάς σας με το Θεό, όλους και όλη τη ζωή.

3′ και 9′s, όπως 393 ή 339 - Αυτό είναι ένα ισχυρό μήνυμα για να αφήσετε καταστάσεις στη ζωή σας που δεν είναι ακεραιότητα ή που έχουν εξυπηρετήσει τον σκοπό τους. Μην κολλάτε τεχνητά σε καταστάσεις λόγω φόβου. Γνωρίστε ότι κάθε στιγμή σας φροντίζουν. Είναι ζωτικής σημασίας να έχετε μια θετική άποψη για τον εαυτό σας και το μέλλον σας. Αυτή η άποψη δημιουργεί πραγματικά αυτό που βιώνετε, οπότε ζητήστε από τους δασκάλους να σας βοηθήσουν να επιλέξετε τις σκέψεις σας από το υψηλό σημείο της αγάπης.

3′s και 0′s, όπως 300 ή 330 - Ο Θεός και οι αναληφθέντες δάσκαλοι προσπαθούν να τραβήξουν την προσοχή σας, πιθανότατα σε σχέση με ένα θέμα που σχετίζεται με τον θείο σκοπό σας. Υπάρχει κάποια καθοδήγηση που αγνοείτε τελευταία; Εάν ναι, μπορεί να αισθάνεστε κολλημένοι αυτήν τη στιγμή. Αυτή η ακολουθία αριθμών σας ενημερώνει ότι πρέπει να συμμετέχετε στην διαδικασία της συν-δημιουργίας της ζωής σας. Αυτό σημαίνει να ακούτε και να ακολουθείτε τη θεϊκή καθοδήγησή σας.

Η Δύναμη της 7ης ακτίνας, της Ιόχρουν Φλόγας

Μπορεί να γνωρίζετε από τις σχολικές σας ημέρες ότι υπάρχουν 7 ακτίνες φωτός…όπως φαίνεται στα 7 χρώματα του ουράνιου τόξου.
Αλλά αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε είναι ότι υπάρχουν πραγματικά 12 ακτίνες - εάν συμπεριλάβετε τις αόρατες.
H βιολετί φλόγα, η Ιόχρουν Φλόγα, είναι η 7η ακτίνα στο φάσμα των 12 ακτίνων. Είναι η ενέργεια του μετασχηματισμού και της αλλαγής, αλλά είναι κάτι ακόμα παραπάνω από αυτό...Η βιολετί φλόγα ευθυγραμμίζεται με κάθε είδους πνευματική κληρονομιά και μας βοηθάει ...

• Να επιταχύνουμε την πνευματική μας ανάπτυξη
• Να καθαρίσουμε την ψυχική μας ενέργεια
• Να αποκτήσουμε πρόσβαση στα ταλέντα και τα χαρίσματά μας
• Να κόψουμε τις συνδέσεις μας με το παρελθόν μας (αν το επιθυμούμε)
• Να αποκαταστήσουμε την ακεραιότητά μας 
• Να έχουμε σωματική και ψυχική υγεία

και πολλά άλλα.
 

Ο Saint Germain υπηρετεί την Βιολετί Φλόγα και σύμφωνα με την επίκληση της Elizabeth Clare Prophet ...

ΕΙΜΑΙ η βιολετί φλόγα,
Ενεργή δύναμη  σε μένα τώρα
ΕΙΜΑΙ η βιολετί φλόγα,
Μόνο στο Φως υποκλίνομαι.
ΕΙΜΑΙ η βιολετί φλόγα,
Μια ισχυρή κοσμική δύναμη
ΕΙΜΑΙ το Φως του Θεού,
που λάμπει κάθε στιγμή
ΕΙΜΑΙ η βιολετί φλόγα,
Δυνατή και ισχυρή σαν τον ήλιο.
ΕΙΜΑΙ η ιερή δύναμη του Θεού,
για την απελευθέρωση όλων.

Αλλά η σύνδεση μεταξύ του Saint Germain και της βιολετί φλόγας είναι πολύ βαθιά, σύμφωνα με τους θρύλους, όπως είπε η Elizabeth Clare Prophet.

Ο μυστηριώδης θρύλος του Saint Germain στην Ατλαντίδα και ο ναός της βιολετί φλόγας

Λέγεται ότι περίπου 13.000 χρόνια πριν, η Ατλαντίδα ήταν ένα μέρος όπου έζησε ένας ακμάζων πολιτισμός με μεγάλη τεχνολογία, τεράστια επιτεύγματα και μια πολύ προηγμένη ανθρώπινη συνείδηση ​.
Παρότι έχουμε ελαφρώς αντικρουόμενα στοιχεία σχετικά με την Ατλαντίδα από αρχαίους φιλόσοφους όπως ο Πλάτων, καθώς και από σύγχρονους επιστήμονες, ένα είναι σίγουρο, ότι η Ατλαντίδα είχε έναν πολύ πιο προηγμένο πολιτισμό από το παρόντα δικό μας.

Πώς χάθηκε η Ατλαντίδα;

Λέγεται ότι βυθίστηκε πριν την τελευταία εποχή των παγετώνων πριν από 10.000 χρόνια και τώρα βρίσκεται κρυμμένη κάτω από τον Ατλαντικό Ωκεανό.

Μία εύλογη εξήγηση σε ότι αφορά το τέλος της Ατλαντίδας είναι ότι συνέβησαν μεγάλες υποβρύχιες ηφαιστειακές εκρήξεις που πυροδότησαν πολλά και τεράστια τσουνάμι και από τις ηφαιστειακές εκρήξεις αυτές έπεσε τέφρα τόσο πυκνή, που κάλυψε τους ουρανούς παγκοσμίως και έφερε την τελευταία εποχή των παγετώνων.
 

Ο Saint Germain και ο Ναός των Εξαγνισμών

Στην Ατλαντίδα εκείνη την εποχή, υπήρχε ένας όμορφος Ναός, ο "Ναός των Εξαγνισμών", όπου ο αναληφθής Δάσκαλος Σαιν Ζερμαίν ήταν ο αρχιερέας. Δεν ήταν ένας συνηθισμένος ναός, όπως αυτοί που γνωρίζουμε σήμερα, αλλά ήταν ένας «προηγμένος» ναός με πρακτικές που είχαν τις ρίζες τους στην μεγαλύτερη δυνατή σύζευξη μεταξύ πνευματικότητας και επιστήμης.
Σε αυτόν τον ναό, ο Σαιν Ζερμαίν δημιούργησε Ιόχρουν Πυλώνες Ενσαρκωμένου Ιόχρουν Φωτός, που λειτουργούσαν ασταμάτητα και μπορούσαν να καθαρίζουν ταυτόχρονα οτιδήποτε βλαβερό σε κάθε φυσικό σώμα, στο πνεύμα και στην ψυχή όλων των χιλιάδων που  την επισκέπτονταν.

 

 

Ακόμα και σήμερα, η ενέργεια αυτής της φλόγας συνεχίζει να παράγει μια ποικιλία βαθύτατων καθαριστικών θεραπειών σε εκείνους που την επικαλούνται, ανακουφίζοντας κάθε πληγή, είτε σωματική, είτε συναισθηματική είτε πνευματική.

καλλιιόπη

Η μαγική δύναμη μιας ομάδας 8 ανθρώπων

Για σχεδόν δύο δεκαετίες, η βραβευμένη δημοσιογράφος Lynne McTaggart ερεύνησε τη δύναμη της πρόθεσης - ειδικά τη σχέση μεταξύ της πρόθεσης ενός ατόμου ή μιας ομάδας ανθρώπων και του αποτελέσματος που επέφερε αυτή η πρόθεση.
Ερεύνησε αποτελέσματα που συνδέονται με φυτά, υλικά πράγματα και καταστάσεις.
Αυτό που ανακάλυψε ήταν εκπληκτικό.
Ανακάλυψε ότι μια μικρή ομάδα ανθρώπων θα μπορούσε να συναντηθεί και να επηρεάσει τις αλλαγές σε παγκόσμιο επίπεδο.

Εκτός από το γεγονός ότι μια μικρή ομάδα ανθρώπων θα μπορούσε να συναντηθεί και να επιφέρει αλλαγές σε παγκόσμια κλίμακα με τη δύναμη της πρόθεσης, η Lynne ανακάλυψε επίσης ότι:

• Οι μεγάλες ομάδες δεν ήταν απαραίτητες για να προκληθούν θετικά αποτελέσματα. Μια ομάδα μόλις 8 ατόμων θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά.
• Όλοι εκπέμπουμε και λαμβάνουμε μικροσκοπικά ρεύματα φωτός όλη την ώρα - από και προς τα μέρη, τα πράγματα και τους ανθρώπους γύρω μας. Έτσι συνδεόμαστε με, και συνδέουμε, τον κόσμο γύρω μας.
• Το να δημιουργήσουμε μια πρόθεση για την ημέρα μας το πρωί - και μετά από αυτό να χαλαρώσουμε και να διαλογιστούμε πάνω στην πρόθεσή μας, είναι ο γρηγορότερος τρόπος για να μετατρέψουμε τις προθέσεις μας σε πραγματικότητα.
• Βοηθάει πάρα πολύ στην υλοποίηση της πρόθεσής μας, η επιλογή ενός συγκεκριμένου "ιερού" χώρου, (αυτό εξηγεί γιατί οι άνθρωποι βλέπουν αποτελέσματα από προσευχές σε εκκλησίες ή ναούς).
• Τα συναισθήματα αγάπης και χαράς όσον αφορά στο αποτέλεσμα που θέλουμε να επιτύχουμε επιταχύνουν άρδην τα αποτελέσματα.
• Επίσης, η ακριβής περιγραφή του αποτελέσματος που θέλουμε βοηθάει πολύ στην υλοποίησή του, όπως επίσης οπτικοποίηση του αποτελέσματος με όλες τις ζωντανές λεπτομέρειες !

Με μια ελαφρύτερη νότα, αυτές οι ανακαλύψεις κέρδισαν τη Lynne το ψευδώνυμο «The Dalai Mama».

Το πιο σημαντικό - πραγματοποίησε περίπου 300 πειράματα για να επαληθεύσει εμπειρικά τις ανακαλύψεις της, όπως και έγινε !!

Klemen Struc, CEO & Co-Founder Soulvana by Mindvalley 5/4/2020

Oδηγός Επιβίωσης όταν περνάμε μια κρίση ή είμαστε σε σοκ

ΕΠΙΤΡΕΨΕ στον εαυτό σου να φωνάξει, να κλάψει, να εκφράσει όλα όσα συμβαίνουν μέσα αλλά ΜΗΝ αφήσεις αυτό το μέρος αφύλαχτο. Ο εσώτερος γονέας σου μπορεί να βάλει όρια σε αυτό που συμβαίνει. Μια μέθοδος που δουλεύει είναι το να βάλεις ξυπνητήρι. Επίτρεψε και δώσε χώρο στον εαυτό σου να εκφράσει ότι αρνητικό για, παράδειγμα, 5 λεπτά. Όταν το ξυπνητήρι χτυπήσει πες στον εαυτό σου: ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΘΑ ΠΕΡΑΣΕΙ, ΕΙΜΑΙ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟΣ/Η ΑΠΟ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΑΠΟ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΜΟΥ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ.

ΚΑΝΕ ενα μπάνιο. Το νερό εξαγνίζει και καθαρίζει την αύρα και πάντα καταπραύνει. Βάλε την πρόθεση σου πριν το μπάνιο, ώστε αυτό το μπάνιο να σε κάνει να νοιώσεις ανακούφιση και να καθαρίσει κάθετι αρνητικό από το σώμα σου.Αν έχεις μπανιέρα βάλε μέσα μια μεγάλη κούπα θαλασσινό χοντρό αλάτι, αν έχεις μόνο ντους  βάλε στην παλάμη σου χοντρό θαλασσινό αλάτι και κάνε απαλό μασαζ σε όλο το σώμα. Η μητέρα Γη μας δίνει απλόχερα τα φάρμακα της.

ΑΠΕΦΥΓΕ να διαβάζεις σοκαριστικά νέα, να παρακολουθείς αρνητικά ή βίαια κείμενα, ταινίες ή εικόνες ή κοινοποιήσεις σε κοινωνικά δίκτυα και αλλού. Αυτά συντηρούν την αρνητική κατάσταση που ήδη βρίσκεσαι και με τη συνειδητή απόφαση σου να τα κάνεις ''unfollow'' δηλώνεις στην πραγματικότητα στον εαυτό σου ότι θέλεις να βρεις τη γαλήνη και τη χαρά σου. Βασικά αν κάνεις τα παραπάνω γενικά για τη ζωή σου, δηλαδή αν σταματήσεις να βλέπεις άσχημα νέα ή αν σταματήσεις να βλέπεις τηλεόραση ή έστω αν την περιορίσεις, αν απεγγραφείς από site που προωθούν φόβο και τρόμο ή κάθε φορά που βλέπεις μια κοινοποίηση με τη λέξη ''σοκ'' όπου ακολουθείται από ''άσχημα νέα'' να επιλέγεις να μην ακολουθείς...θα δεις μεγάλη διαφορά. Κάνε τις αρχικές σελίδες σου, των social media ένα μέρος χαράς και γέλιου για την υπόλοιπη ζωή σου. ΔΕΣ κωμωδίες ή διάβασε κόμιξ.

ΠΕΡΠΑΤΗΣΕ στη φύση, ακόμη και αν είναι μερικά δέντρα στη γειτονιά σου. Τα δέντρα είναι μεγάλοι παραγορητές και ανακουφίζουν. Ή έλα σε επαφή με το σκύλο ή τη γάτα σου αν έχεις, είναι φυσικοί θεραπευτές. Ευχαρίστησε τους γι'αυτο. Όμως καθώς είσαι σε κατάσταση σοκ ή βαθύ πόνου μην προσπαθήσεις να διαλογιστείς ή να ''γίνεις'' πιο πνευματικός. Αυτό μπορείς να το κάνεις αργότερα όταν θα έχεις χαλαρώσει το νευρικό σου σύστημα και θα αισθάνεσαι περισσότερο ασφαλής και γειωμένος.

ΜΗΝ ΠΙΣΤΕΥΕΙΣ τις σκέψεις σου στη φάση της κρίσης. Κάποιες από αυτές - ειδικά οι αρνητικές- δεν είναι καν δικές σου. Μην τους δίνεις δύναμη με το να τις πιστεύεις. Κσλύτερα να προσευχηθείς. Οι προσευχές είναι πανίσχυρα εργαλεία αλλά δεν χρειάζεται να μπεις σε σοβαροφάνεια καθώς τις διαβάζεις, είναι καλύτερο να προσεύχεσαι σαν μικρό παιδί που παίζει και χοροπηδάει και τραγουδάει χωρίς να νοιάζεται τι σκέφτονται οι άλλοι γι αυτό, από το να είσαι σοβαρός και τρομοκρατημένος και προσεκτικός και σκεπτικός.

ΑΝΕΠΝΕΥΣΕ. Ανέπνευσε βαθιά χωρίς να ζορίζεις τον εαυτό σου ή να δημιουργείς επιπλέον επιβάρυνση. Είσαι ήδη επιβαρυμένος σε αυτή τη φάση. Ανέπνευσε και πες στον εαυτό σου-άκομη και αν δεν το πιστεύεις σε αυτή τη φάση- ΕΙΜΑΙ ΖΩΝΤΑΝΟΣ/Η ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΤΙΓΜΗ ΚΑΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΑΝΑΠΝΕΥΣΩ ΒΑΘΙΑ. Αν έρθουν συναισθήματα καθώς αναπνέεις, επίτρεψε τους να εκφραστούν. Βάλε ξυπνητήρι για 5 λεπτά και ζήσε το δράμα σου, μόλις εκπνεύσει όμως ο χρόνος πάρε τον εαυτό σου και στήλωσε τον στα πόδια του.

ΠΙΕΣ νερό, αλλά πιες και ΑΙΣΘΑΝΣΟΥ το νερό, μέσα στο στόμα σου, στη γλώσσα σου, μέσα στο φυσικό σου σώμα. Απόλαυσε το όταν το πίνεις, και ακόμη ευχαρίστησε το καθώς αυτό ξεπλένει από τα εσωτερικά σου όργανα κάθε αρνητικότητα.

ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΕΥΓΕΝΙΚΟΣ με τον εαυτό σου. Φαντάσου ένα άλλο άτομο να ήταν στη θέση σου αυτή τη στιγμή. Πώς θα τους μιλούσες; θα τους αγκάλιαζες; θα έλεγες αστεία; τι θα έκανες για να νοιώσουν καλύτερα; Κάνε το ίδιο στον εαυτό σου.

ΖΗΤΗΣΕ βοήθεια από ένα έμπιστο κοντινό σου πρόσωπο, ένα πρόσωπο που γνωρίζεις μέσα από την καρδιά σου ότι δεν θα σε κριτικάρει ή δεν θα μιλήσει για σένα σε άλλους. Που σε αποδέχεται όπως είσαι ακόμη και αν εσύ νοιώθεις άσχημα. Μην ζητήσεις βοήθεια αν πραγματικά δεν το αισθάνεσαι. Εμπιστεύσου το ένστικτό σου και ρώτησε τον εαυτό σου αυτή την απλή ερώτηση: 'θα με κάνει να αισθανθώ καλά'; 'πώς μπορώ να βοηθήσω τον εαυτό μου να αισθανθεί καλύτερα';

ΧΟΡΕΨΕ. Κούνησε το σώμα σου. Τίναξε το θυμό, το στρες, το φόβο, το μούδιασμα και ό,τι άλλο αρνητικό. Όμως, χόρεψε με ένα τραγούδι που κάνει και την καρδιά σου να τραγουδάει. ΑΠΕΦΥΓΕ τραγούδια που είναι συνδεδεμένα με το παρελθόν σου, ειδικά με ερωτικές σχέσεις που προκάλεσαν πόνο ή απώλεια και με τραγούδια που μιλούν για απώλεια ή πόνο. Αυτά απλά θα επεκτείνουν και θα συντηρήσουν την ήδη υπάρχουσα αρνητικά φορτισμένη κατάσταση σου. Θυμάσαι; Είσαι ο ενήλικας που βάζει όρια στο κομμάτι σου που υποφέρει. Βρες ένα τραγούδι, όταν δεν θα είσαι σε κρίση, και που θα σου αρέσει και πες στον εαυτό σου: αν και εφόσον βρεθώ σε κατάσταση με αρνητικά φορτισμένα συναισθήματα, θα ακούσω αυτό το τραγούδι, θα χορέψω με όλη μου την καρδιά, θα χοροπηδάω και θα το ευχαριστηθώ.

ΖΩΓΡΑΦΙΣΕ. Πάρε χρώματα και ζωγράφισε τα συναισθήματα σου. Κοίτα τα χρώματα βαθιά, σαν να κάνεις έρωτα μαζί τους. Μύρισε τα και φαντάσου τα να μπαίνουν μέσα σου και να σε χρωματίζουν. Τώρα έχεις πράσινη καρδιά, μωβ σπλήνα, ροζ δεξί γόνατο, και ο λαιμός σου είναι πολύχρωμος με ρίγες. ΠΑΙΞΕ. Ζωγράφισε Ο,ΤΙ θέλεις. Αν έρθει η αυτοκριτική, άφησε τη να φύγει. Είναι μια μνήμη, μια σκέψη, μην την πιστεύεις. Αν έρθουν συναισθήματα, εξέφρασέ τα. Συνέχισε να ζωγραφίζεις, γίνε σαν παιδί, πάρε τα χρώματα και βάψε το πρόσωπο και τα χέρια σου. Μην αφήσεις τον εαυτό σου να παρασυρθεί από την αρνητικότητα, επανέλαβε: ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΘΑ ΠΕΡΑΣΕΙ...

ΦΤΙΑΞΕ τη δική σου λίστα με τις δραστηριότητες που βοηθούν ΕΣΕΝΑ σε κατάσταση κρίσης. Και φτιάξε αυτή τη λίστα σε φάση που βρίσκεσαι σε σχετική ηρεμία και γαλήνη, ΜΗΝ το επιχειρήσεις στη φάση της καταιγίδας. Το σημαντικό στο να φτιάξεις αυτή τη λίστα είναι η πρόθεση σου. Έτσι, πριν ξεκινήσεις το γράψιμο κάνε μια καθαρή δήλωση: ''φτιάχνω αυτή τη λιστα με δραστηριότητες που με βοηθούν, για καιρούς που ίσως χρειαστεί να βοηθήσω τον εαυτό μου, και με σκοπό να με υποστηρίξω''.
Πηγή: TheCosmicEgg. (https://themysticegg.blogspot.com)